مهارت همدلي
مهارت همدلي از جمله يكي از مهارت هاي زندگي به شمار مي آيد
كه براي بر قرار كردن ارتباطات موثر لازم و ضروري مي باشد.
در حال حاضر زندگي ها سرشار از استرس و تعارض شده است و بايد مهارت هاي مقابله با آن ها را بياموزيم.
از جمله كارهايي كه به ما در مقابله با استرس ها كمك مي كند، همدلي مي باشد.
https://roobikav.com/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%87%d9%85%d8%af%d9%84%db%8c/
فردي كه با ديگران همدلي مي كند در اجتماع و در ميان ديگران محبوب است
و احترام كسب مي كند و همين طور اعتماد به نفس بيش تري نيز پيدا مي كند.
بايد بگوييم كه همدلي يك مهارت كاملا اكتسابي بوده و شما مي توانيد
با تمرين و انجام برخي تكنيك ها آن را در خود تقويت نماييد.
همدلي توانايي درك احساس و تجربه ي ديگران مي باشد
و اين كه فرد بتواند خود را جاي فرد مقابل گذاشته و دنيا را از دريچه ي چشم او ببيند.
مهارت همدلي داراي دو جز عاطفي و شناختي مي باشد
كه جز شناختي يعني اين كه فرد توانايي درك احساس ديگران و شناخت و تشخيص آن را داشته باشد
و جز عاطفي آن نيز يعني اين كه بتواند واكنش و پاسخ صحيح بدهد.
و به عبارتي ساده تر و راحت تر اين كه بتواند در موقعيت هاي مختلف احساسات مختلفي
چون ترس، غم و خشم و ... را تشخيص داده و به شكلي درست و مناسب به آن ها پاسخ دهد.
اولين شرطي كه فرد بتواند با ديگران همدلي كند، خودآگاهي مي باشد،
يعني اين كه وي بايد خود و احساسات و روحيات خود را به خوبي بشناسد،
زيرا فردي كه از شناخت خود عاجز باشد، در شناخت ديگران نيز ضعيف بوده
و عاجز مي ماند و اين مساله كه فرد توانايي فهم احساسات و عواطف ديگران را نداشته باشد،
نشان دهنده ي هوش هيجاني پايين وي مي باشد.
براي مشاوره آنلابن رايگان با روبيكاو در ارتباط باشيد.
منبع: www.roobikav.com
برچسب: مهارت همدلي،