درمان اختلالات در جلسه ي مشاوره

درمان شناختي رفتاري افسردگي

درمان شناختي رفتاري افسردگي از جمله مهم ترين و موثرترين روش هاي درماني مي باشد

كه جهت بهبود افسردگي مورد استفاده قرار مي گيرد.

افسردگي از جمله شايع ترين بيماري هاي رواني مي باشد كه همه ساله افراد زيادي را به خود درگير مي كند.

در اكثر مواقع مشكل افراد افسرده نا اميدي و لذت نبردن از زندگي مي باشد.

و به مين خاطر از موقعيت شغلي و موقعيت هاي تحصيلي خود نيز باز مي مانند.

يكي از مهم ترين عوامل خطرناك در افراد افسرده ميل به خودكشي در آن ها مي باشد.

در اين متن به رويكرد شناختي رفتاري براي درمان افسردگي اشاره خواهيم كرد.

شما عزيزان مي توانيد براي مشاوره آنلاين رايگان با مشاورين متخصص و با تجربه با ما در ارتباط باشيد.

در خيلي موارد تنها با مراجعه به روانشناس و بدون درمان هر گونه دارو درمان افسردگي امكان پذير مي شود.

در صورتي كه روانشناس تشخيص بدهد كه علائم افسردكي شما شديد است

در اين صورت شما را براي مصرف دارو ارجاع مي دهد و در مواقع خفيف تر بيماري افسردگي

به طور معمول براي درمان از روش هاي شناختي رفتاري افسردگي استفاده مي كنند.

و تمركز اين نوع درمان بيش تر بر روي تغيير دادن فكر و رفتار فرد مي باشد.

روان درمان گران شناختي و رفتاري بر اين باورند كه نوع نگرش

و شناخت ما از زندگي بر روي هيجانات ما تاثير مي گذارند.

و به همين خاطر در صورتي كه بتوانيم نوع نگرش خود را به اتفاق ها عوض كنيم،

مي توانيم بر هيجان هاي منفي و افسردگي نيز غلبه كنيم.

از همين رو در صورتي كه بتوانيم نوع نگاه خود را به اتفاقات و وقايع زندگي عوض كنيم

در اين صورت به آساني نيز خواهيم توانست تا بر بيماري افسردگي و هيجان هاي منفي در زندگي نيز غلبه كنيم.

منبع: www.roobikav.com