اهميت داشتن اعتماد به نفس در زندگي بسيار پر رنگ است و مي تواند به فرد در رسيدن به

اهداف زندگي اش بسيار كمك كند و به همين خاطر احساسي بسيار ارزشمند است.

در حال حاضر اين نوع تمركز بر روي اهداف در جوامع و به خصوص در فرهنگ غربي به شكل چشمگيري افزايش يافته است.

ولي بايد بگوييم كه داشتن اعتماد به نفس خيلي بالا نيز مي تواند موجب غرور بي جا و افسردگي

در افراد شود و بيش تر در افرادي ديده مي شود كه نمي توانند خود را اثبات نمايند.

مشاوره آنلاين رايگان روانشناسي با روانشناسان مجرب را به شما توصيه مي كنيم.

برخي اوقات تحرك براي رسيدن به اهداف به جاي يادگيري بيش تر موجب رفتارهاي استدلالي مي شود

و همين اعمال به مرور زمان موجب انجام رفتارهاي ناسالم شده

و بعد از گذشت مدت زمان كوتاهي اعتماد به نفس فرد را كاهش مي دهد.

داشتن احساسات مثبت و كاهش اضطراب نيز برخي اوقات همراه با وابستگي است كه مي تواند اعتياد آور باشد.

بر اساس تحقيقات انجام شده در برخي از افراد كه دچار خود شيفتگي هستند

در واقع در مقابل خواست و نمايلات دروني خود تسليم شده اند،

كه همين مساله نيز در اكثر مواقع آثار مخربي را به همراه دارد.

افرادي كه دچار كمبود مزمن اعتماد به نفس هستند هم نمي توانند

به راحتي در گروه ها و در كل در جامعه حضور پيدا كنند و به همين خاطر در آن ها وابستگي بيش تر مي شود.

افزايش اعتماد به نفس غير وابسته و يا در اصطلاح يادگيري عشق ورزيدن به خود

داراي يك مفهوم مثبت مي باشد كه نشان دهنده ي سلامت ذهن است.

همين مفهوم موجب مي شود تا فرد براي اهداف خود ارزش قائل باشد.

داشتن توانايي تصميم گيري بدون وابستگي در طولاني مدت

بر روي سلامت ذهني تاثير مثبت فراواني بر جاي مي گذارد.

منبع: www.roobikav.com