درمان اختلالات در جلسه ي مشاوره

در اين مطلب قصد داريم تا نكاتي مهم و كاربردي را براي رسيدن به موفقيت بيان كنيم

كه مي تواند براي شما بسيار كمك كننده باشد.

1. زماني كه براي خود يك هدف در نظر مي گيريد بايد راه هاي رسيدن به آن را هم بيابيد.

2. براي رسيدن به اهداف خود براي آن ها برنامه ريزي كنيد، برنامه به شما انگيزه مي دهد تا براي رسيدن به آن ها قدم برداريد.

3. بعد از اين كه براي هدفتان برنامه ريزي كرديد؛ به برنامه اي كه ريخته ايد، عمل كنيد.

4. بايد توجه داشته باشيد كه هر شبانه روز از 24 ساعت تشكيل شده است

و شما زمان اندكي را داريد تا برنامه هتي خود را پياده كنيد و به همين خاطر شما بايد تصميمي عاقلانه بگيريد

كه بدانيد مي خواهيد 24 ساعت شبانه روز خود را چگونه طي كنيد.

5. برنامه ي هر روز خود را شب قبل آماده كنيد و به ترتيب اولويت قرار دهيد

و برنامه هايي كه از اولويت بالاتري برخوردار هستند را در اول قرار دهيد.

6. سعي كنيد كارهاي مهم خود را در اول صبح كه با نشاط و سر حال هستيد

انجام دهيد تا فشار رواني حاصل از آن ها از ميان برود.

زيرا تاخير در انجام دادن اين كارها باعث مي شود تا فشار فكري بيش تري را متحمل شويد

و موجب مي شود تا اين مسائل را بزرگ تر و سخت تر ببينيد.

زماني كه شما يك مشكل را به موقع رفع و رجوع مي كنيد متوجه خواهيد شد

كه مشكلتان آن قدرها هم جدي و بزرگ نبوده است و مي توانستيد آن را زودتر از آن چه كه انتظار داشته ايد رفع كنيد.

7. وقت خود را درست تنظيم كنيد؛ راز رسيدن به اهدافتان اين است

كه هر روز بخشي از وقتتان را به آن اختصاص دهيد، زيرا در يك روز امكان رسيدن به آن ها وجود ندارد.

براي مشاوره آنلاين رايگان با روبيكاو در ارتباط باشيد.