درمان اختلالات در جلسه ي مشاوره

در حال حاضر و در زندگي هاي امروزي استرس ها به واقعيت هاي زندگي مدرن تبديل شده اند

و به همين خاطر داشتن انعطاف پذيري عاطفي مي تواند

براي سازگاري با اين شرايط براي افراد بسيار كمك كننده باشد.

_ استرس مسايلي كه مرتبط به كار افراد مي باشد.

_ استرس هاي مرتبط با زندگي اجتماعي افراد

_ استرس مراقبت و نگه داري از پدر و مادر سالخورده، افراد ناتوان و معلول و كودكان

و خيلي ديگر از مسايلي كه در زندگي روزمره موجب استرس افراد مي شوند.

و گاهي اوقات در كنار اين تنش ها و استرس هاي روزمره مسايلي چون بيماري هاي جدي، مرگ و مير،

بلاياي طبيعي و اجتماعي و … نيز كه اكثرا به صورت ناگهاني و بدون هشدار رخ مي دهند،

موجب وارد آمدن استرس هاي جديد به افراد مي شود.

به مرور زمان و اثرات بسيار و كوچك و بزرگ عوامل استرس زا بر روي يكديگر جمع شده

و قبل از آن كه به شما فرصت مقابله بدهد، شما را به محاصره ي خود در مي آورد.

استرس مي تواند با وجود همه ي تلاش هاي شما، شما را در كوتاه مدت از پاي در آورد

و بدين ترتيب شما كنترل خود را از دست بدهيد، فشار خون بگيريد و يا حتي دچار ناراحتي هاي معده شويد.

به همين خاطر ممكن است تا در دراز مدت استرس شما را دچار مشكلات پزشكي جدي كند.

امكان از استرس امكان پذير نمي باشد ولي راه هايي نيز وجود دارند كه به افراد كمك مي كنند

تا استرس هاي خود را زماني كه رخ مي دهند، كنترل كنند.

به مجموعه اي از عادت ها، مهارت ها، ويژگي هاي شخصيتي و نگرش ها كه باعث

به وجود آمدن حداكثر انعطاف مي شود، اصطلاحا انعطاف پذيري عاطفي مي گويند.

يادگيري انعطاف پذيري عاطفي مي تواند در مقابله با استرس ها باعث بهبود نگرش و سلامت افراد شود.

براي اينكه بيشتر در مورد انعطاف پذيري عاطفي بدانيد با روبيكاو در تماس باشيد.

منبع: www.roobikav.com